Praha a Brno čekají dopravní kolaps. Odboráři pražského Dopravního podniku chtějí, aby se při čtvrteční stávce zastavilo i metro. Stejný scénář platí pro provoz tramvají a autobusů. Vše o stávce čtěte ZDE
V koloně jde o zdraví
Kolony aut k životu ve městě patří, ne každý se však s nimi dokáže vyrovnat. Čekání v zácpě může způsobit vážné zdravotní potíže, které může ještě umocnit teplé počasí. Vzteklé bušení do volantu, nervózní troubení, zbytečné přejíždění z pruhu do pruhu i hlasité nadávky jsou součástí běžného dne mnoha pražských řidičů, v ničem ale nepomůžou. Situaci jenom zhorší. Stejně ji neovlivníte. Vztek a nervozita se navíc přenášejí na ostatní.
"Stres se projevuje v dýchacích a srdečních potížích, v problematické látkové výměně, ve snížené imunitě. Vztek se může odrazit také v bolestech hlavy. Hrozí i poruchy trávení," píše Karel Havlík v knize Publikace pro řidiče. Zdravotní riziko prý číhá na každého. Záleží však na tom, jak je kdo schopen se bránit.
Podle psychologů je nejlepší radou problémy předvídat, zachovat "chladnou hlavu" a čekat. Také doporučují zkrátit si pomalu ubíhající čas nějakou smysluplnou činností. Je třeba se "zabavit". Právě pro chvíle, kdy čekají v koloně, mívají taxikáři pro své zákazníky na zadním sedadle připravené noviny.
Pokud víte, že do ucpané Prahy musíte, přiberte spolucestujícího, se kterým si můžete povídat a "zabít" tak nekonečné minuty. Odborníci doporučují neutrální témata. Hovor by měl odvést pozornost od vzniklé situace.
Cvičte
"Kdo déle než čtyři hodiny v jednom kuse sedí, vystavuje se zvýšenému riziku vzniku trombózy," varuje doktor Olaf Förster, odborník z německé Společnosti pro cestovní a turistické lékařství.
Každou hodinu a půl jízdy či čekání v koloně by tedy podle odborníka mělo následovat malé rozcvičení, které rozproudí krev. Nezapomínejte ani na pitný režim.
Napětí se lze bránit poslechem hudby, ne každý žánr ale přinese uvolnění. Techno asi není to nejlepší. Vhodnější je něco, co sníží tep. Psychologové doporučují třeba vtipy na cédéčku.
Předtím, než vyjedete do ucpané Prahy se podívejte na internet na aktuální dopravní situaci. Za jízdy je také dobré sledovat rádio, kde hlasí komplikace na silnici.
Když vidíte, že budete stát na jednom místě déle, vypínejte motor vozu, zbytečně pálíte palivo a čmoudíte pod nos chodcům. Nechávejte si také odstup od ostatních aut, abyste mohli manévrovat v případě, že bude třeba pustit záchranku, hasiče nebo policii.
Jak přežít v zácpě
|
